Je me suis planté sur les LÉGUMES et les FIBRES… (surtout avec le SII !)

L’impact des légumes et des fibres sur le ventre gonflé et le syndrome de l’intestin irritable || Mon guide de l’alimentation anti inflammatoire : https://www.jacks.team/Guide-AAI ↓ LIENS UTILES ↓ ► VIDEO : Alimentation Anti Cancer (avec Fred Evrard) https://youtu.be/fMzNYX4OT84 ►…

Je me suis planté sur les LÉGUMES et les FIBRES... (surtout avec le SII !)

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L’impact des légumes et des fibres sur le ventre gonflé et le syndrome de l’intestin irritable || Mon guide de l’alimentation anti inflammatoire : https://www.jacks.team/Guide-AAI
↓ LIENS UTILES ↓

► VIDEO : Alimentation Anti Cancer (avec Fred Evrard)
https://youtu.be/fMzNYX4OT84

► Mon GUIDE GRATUIT sur l’alimentation anti inflammatoire
https://www.jacks.team/Guide-AAI

► La LISTE des aliments riches/pauvres en LECTINES
https://www.jacks.team/dossier-lectines

► La LISTE des aliments riches/pauvres en FODMAPS
https://www.jacks.team/liste-fodmaps

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À PROPOS DE CETTE VIDÉO

00:00 Les légumes dans une alimentation anti inflammatoire
02:13 Les Fibres
03:13 Le cas de la constipation (et des ballonnements)
04:49 Régime pauvre en fibre
07:02 Alimentation très pauvre en fibres
09:41 Manger sans fibre ou carnivore
12:16 Quelles étapes suivre en cas d’intestin enflammé

L’étude mentionnée est ici :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3435786/

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VIDÉOS COMPLÉMENTAIRES

► L’alimentation qui m’a soigné
https://youtu.be/KykzCZWTilA

► Les aliments à retirer en cas de ventre gonflé
https://youtu.be/rTAuUnfrszY

► Les 10 aliments qui soignent mon ventre (vidéo)
https://youtu.be/BaO3UpeuCkI

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MATÉRIEL D’ENTRAÎNEMENT
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LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES QUE J’UTILISE

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Unae est la marque française qui propose la meilleure qualité de compléments alimentaires santé et pour la récupération sportive. Les produits sont écoresponsables, respectueux des animaux, des humains qui les développent et les vendent et ne contiennent aucun additif. Ce sont que j’utilise pour ma femme, notre fils et moi-même. C’est évidemment ceux que je vous recommande aussi 🙂

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Merci d’avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Mangez pour votre énergie et profiter pleinement de votre vie
Et inspirez les autres à en faire autant.

Jack

PS : Commentez “LOW FIBER” si vous lisez ceci 😉

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