Reshedar sabji

फाइबर क्या है और इसके फायदे क्या हैं, High Fiber Food for weight loss, best fiber foods, roughage

#seenagersclub #fiberforweightloss #highfiber फाइबर खाद्य के उस हिस्से को कहते हैं, जो बिना पचे हुए आँतो के द्वारा शरीर से बहार निकल जाते हैं. यद्यपि फाइबर (Fiber) को पचाया नहीं जा सकता है, लेकिन इसे पाचन तंत्र द्वारा अन्य पोषक…